今年59岁的唐先生，有几年的高血压史，平时一直在吃药控制着血压，还算平稳；可是一天清早，刚醒来的唐先生，忽然觉得一阵眩晕，伴随着胸闷的感觉，唐先生潜意识觉得可能高血压犯了，就赶忙喊妻子帮自己拿降压药，可是还没等妻子把药拿来，唐先生就支撑不住，晕倒了。妻子连忙拨打了急救电话送往医院，医院安排马上进行急救。在急求过程中发现唐先生脑部的血管出现严重堵塞，已经造成一些脑组织伤亡，经过两个多小时的抢救，唐先生虽然暂时脱离了危险，可是很大可能会留下偏瘫的后遗症。

原来唐先生的烟瘾非常大，每天烟不离手，一天需要两包烟左右，前几年被检查出高血压时，医生就劝过他，让他尽快戒烟，可是经过几次戒烟都以失败告终。

医生提醒：饭后来支烟、就是造成唐先生心脑血管疾病的元凶

吸烟是对心脑血管疾病产生的重要因素，特别是饭后抽烟。因为人吃完饭之后之后体内的血液就会加快循环，对这些食物进行分解和利用。而这时如果抽烟的话，烟中的焦油和尼古丁这些毒素，会渗入血液，随着血管周部全身，而这些有害物会造成血管壁变脆弱，失去弹性。而且这些有害物质经过沉淀，附着在血管壁上造成血管的堵塞，从而引起高血压的发生。

身体出现4种“迹象”，或是脑梗“前兆”，应引起重视

一、经常哈欠连天

日常生活中，如果得不到充足的睡眠，人体就会通过打哈欠来缓解困乏。但是如果在睡眠充足的情况下，还是不停地打哈欠，那么就有可能是心血管疾病的症状。因为我们平时不良的生活、饮食习惯会造成血液粘稠，使得血流缓慢而出现血液中含氧量低，供血不足，这时人体就会通过打哈欠来扩张肺部吸取氧气。

二、手脚麻木

如果长期压迫手脚会有麻木的现象，但是大多数在正常情况下如果感到手脚麻木，一般也都是脑梗发生的前兆，因为手脚位于肢体的末梢，血液总是不能及时的供给。可若是血管的堵塞，就会导致血液流通更加不畅，就会造成手脚麻木的症状。

三、视力模糊

如果排除用眼过度的情况，那么就有可能是血管被堵塞引起的。因为血管被堵，导致血液粘稠流动缓慢，无法及时的给眼部提供血液，就会导致眼部供血不足，出现视力模糊等现象。

四、面部僵硬，无表情

一般面部僵硬是脑梗非常显著的一个症状，就是大家所说的面瘫。这是因为血管出现堵塞，导致血液循环速度慢，对脑部供血供氧不足，而脑部就会失去对面部神经控制的能力，引起面瘫。

日常生活中，养护血管健康，稳定血压，需要坚持三个好习惯

一、多喝水

多喝水可以加快血液循环，稀释血液的黏稠度，在喝水过程中可以添加一些养护血管、稳定血压的天然草本植物，帮助血管清理一些垃圾和沉淀物，保证血液的循环通畅，及时的给身体各个器官输送充足的血液和氧气，预防心脑血管疾病，可以起到事半功倍的效果。